Kako smanjiti kortizol: upravljajte stresom i postignite hormonsku ravnotežu Stres je sastavni dio našeg života, a zajedno s njim često raste i razina kortizola, poznatog kao “hormon stresa”. Kortizol igra važnu ulogu u odgovoru našeg tijela na stres i pomaže u regulaciji raznih fizioloških procesa. Iako je kortizol neophodan u umjerenim količinama, kronični stres može […]
Androgeni imaju ključnu ulogu u metabolizmu kostiju, mišića, masti, eritropoezi (tj. stvaranju crvenih krvnih stanica) te također doprinose održavanju kognitivnog zdravlja. Androgeni su hormoni steroidne prirode koje kod muškaraca proizvode uglavnom stanice u testisima (testosteron), a u žena stanicama jajnika (estrogen, progesteron), a također u manjoj mjeri u stanicama nadbubrežne žlijezde. Testosteron je sam po […]
