Koenzim Q10

Koenzim Q10

je pseudovitamin (tvar slična vitaminu) koja se nalazi u svakoj stanici ljudskog tijela, posebno u aktivnim i pod stresom stanicama srčanog mišića, mozga i jetre. Ima važnu ulogu u proizvodnji energije i zaštiti stanica od oštećenja i preranog starenja. Njegova svrha u proizvodnji energije na staničnoj razini je dobivanje energije uz pomoć kisika (u obliku ATP-a) za tijelo. Kao rezultat toga, daje energiju i povećava aerobne sportske performanse. Pridonosi pravilnom radu srca, jača ga kao i imunološki sustav. Snažan je antioksidans i njegova prisutnost u ljudskom tijelu je neophodna.

Koenzim Q10 također se uspješno koristi za kronični umor, slabost i gubitak snage. Smanjuje rizik od apoptoze (pravilne stanične smrti), također podupire cjelokupnu regeneraciju zubnog mesa, sprječava njihovo krvarenje i također sprječava njihovu ozljedu. Općenito, pomaže bržem zacjeljivanju rana, što je posebno važno za dijabetičare, čiji je cijeli proces cijeljenja nekoliko puta veći nego kod zdravih ljudi.

Iako ga organizam djelomično stvara sam, njegova potrošnja je vrlo visoka i stoga ju je potrebno nadopunjavati. Osim toga, tijekom starenja, istrošenosti tijela i zbog raznih drugih čimbenika dolazi do njegovog manjka. Bez koenzima Q10 nije moguće nesmetano odvijanje biokemijskih procesa u ljudskom tijelu, jer omogućuje stanicama u tijelu da primljene hranjive tvari pretvore u potrebne izvore energije.

Aktivni ljudi, sportaši i fizički radnici imaju veće zahtjeve za koenzimom Q10. Ako koenzim Q10 padne ispod potrebne razine u tijelu, to se može očitovati u smanjenoj učinkovitosti, nižoj toleranciji opterećenja, smanjenoj radnoj aktivnosti, umoru i smanjenoj sposobnosti regeneracije. Njegov nedostatak može dovesti do poremećaja energetske ravnoteže, što rezultira različitim funkcionalnim poremećajima u tijelu, s najvećim utjecajem na srce i jačanje njegove aktivnosti. Ostale posljedice su opće slabljenje organizma, gubitak vitalnosti, smanjena sposobnost koncentracije i ubrzano starenje ne samo tjelesnih organa već i kože, jer dolazi do smanjenja sposobnosti tijela za regeneraciju.

Manifestacije nedostatka koenzima Q10

• Umor, iscrpljenost, nedostatak energije – nakon fizičke aktivnosti osjećate se umorno, ne znate obavljati normalne dnevne aktivnosti, teško razmišljate, ne osjećate dovoljno snage u mišićima, usporili ste razmišljanje i možete također doživjeti depresiju.
• Oslabljen imunološki sustav – imunološki sustav je izrazito metabolički aktivan, odnosno treba mu dovoljno energije za pravilno funkcioniranje i funkcioniranje. Uz nedostatak koenzima Q10, postoji veća vjerojatnost da ćete imati neke od bolesti, poput gripe, herpesa ili prehlade.
• Krvarenje desni – niske razine koenzima Q10 pronađene su u više od 60% pacijenata s gingivitisom.
• Kronična bol – uobičajene migrene ili glavobolje, bolovi u mišićima, fibromijalgija (kronična upala mišića koja je također osjetljiva na dodir).
• Bolesti srca – Srce je organ koji treba najviše ATP energije. Tvori ga koenzim pa se u slučaju dugotrajnog nedostatka smanjuje opskrba stanica energijom. Posljedica toga može biti ishemija srca, što može rezultirati zatajenjem srca, koje je često nepovratno stanje.