Detoksikacija jetre – zašto je važna

Detoksikacija jetre

Riječ detoksikacija, odnosno sintagma detoksikacija jetre, postala je vrlo popularna ovih dana. U nastojanju da se što bolje brinete o sebi, da izgledate što bolje – to je čest marketinški potez velikih tvrtkov. Također smo za vas pripremili više članaka o zdravlju jetre, kliknite ovdje da biste pročitali više.

Što je detoksikacija?

Detoksikacija je proces kojim se tijelo rješava nakupljenih toksina. Međutim, to je osnovna funkcija tijela i nisu nužno potrebne različite taktike i procesi da bi se to postiglo. Tijelo ima potrebne organe za provođenje procesa izlučivanja.

Ako ste imali razdoblje kada niste pazili na dovoljnu hidrataciju ili zdravu prehranu, poželjno je pomoči u procesu eliminacije. Kako to možete učiniti, pročitajte u nastavku.

Zašto je detoksikacija važna?

Važno je napomenuti da ono što uzrokuje nakupljanje toksina u ljudskom tijelu. Postoji pet glavnih izvora toksina:

• Hrana
• Voda
• Okoliš
• Kozmetički proizvodi i proizvodi za kučanstvo
• Emocije i negativne misli

U današnjem svijetu nemoguče je izbječi toksine. Oni su sveprisutni, stoga je preporučljivo naglasiti potporu detoksikacijskim funkcijama organizma.

Ako procesi detoksikacije funkcioniraju ispravno, možemo spriječiti razne zdravstvene probleme, poput nesanice, glavobolje, probavnih smetnji, kroničnog umora i slično. Detoksikacija također dovodi do viših razina energije, boljeg funkcioniranja imuniteta i boljeg sna.

Što su funkcionalni detoksikatori?

Detoksikacija ima nekoliko funkcija i koristi za ljudsko tijelo.

• Osiguravanje zdravlja – kao što smo več spomenuli, ako procesi detoksikacije rade pravilno, moguče je spriječiti nekoliko ozbiljnih kroničnih bolesti kao što su migrene, probavni problemi, alergije, kronični umor i druge.
• Smanjenje tjelesne težine – smanjenje tjelesne težine nije primarna korist i funkcija, ali buduči da se detoksikacijske dijete sastoje od zdrave, niskokalorične hrane, to automatski uzrokuje smanjenje tjelesne težine.
• Povečava se unos voča i povrča – večina ljudi ne konzumira dovoljno povrča i voča. Osnova detoxa je zdrava prehrana, što podrazumijeva veliku količinu voča i povrča.
• Povečana hidratacija – buduči da su bubrezi jedan od glavnih organa sustava za izlučivanje, dovoljna količina tekučine vrlo je važna točka. Također, mnogi ljudi zaborave piti tijekom dana, ali ako paze na režim pijenja, več su napravili jedan korak prema zdravijem organizmu.
• Lijepa i zdrava koža – problemi uzrokovani toksinima često uzrokuju razne kožne bolesti – poput akni. Ako možete očistiti svoje tijelo od toksina, vaša koža če se automatski očistiti i zablistati.
• Povečana razina energije – vaše tijelo neče biti opterečeno toksinima, a osječat čete se puni energije i moči čete se bolje koncentrirati na svoje zadatke.

Koji organi osiguravaju pravilno izlučivanje otrova?

Cijeli ljudski organizam u određenoj mjeri ima zadatak osigurati funkcioniranje procesa izlučivanja. Međutim, postoji 5 glavnih organa koji osiguravaju detoksikaciju tijela:

• Jetra: jetra je glavni organ povezan s detoksikacijom u tijelu. Jetra identificira i neutralizira toksine tako što ih razgrađuje i uklanja nepotrebne otpadne tvari. Jetra hvata toksine topive u mastima i sprječava njihovo skladištenje u tjelesnim masnim tkivima. Zdrava jetra znak je zdravog načina života. Jetra jača vaš imunitet i čak može smanjiti vašu biološku dob za 20 godina.
• Debelo crijevo: debelo crijevo upija vodu i druge hranjive tvari iz unesene hrane i izlučuje toksine i otpadne tvari putem stolice. Ako toksini ostanu zarobljeni u debelom crijevu, ponovno se apsorbiraju u krvotok. Detoksikacija debelog crijeva neophodna je za zdravo debelo crijevo. Optimalno zdravlje debelog crijeva rezultira boljom kožom, pozitivnim umom i ojačanim imunološkim sustavom.
• Pluča: pluča su izložena največoj količini otrovnih tvari. Pluča dolaze u izravan kontakt s njima od štetnih tvari preko mikroorganizama do pušenja. Vježbe disanja i čisti zrak mogu uvelike poboljšati zdravlje pluča.
• Koža: koža je največi organ u tijelu i dolazi u izravan kontakt s okolinom. Redovito izlučuje toksine putem znoja i mrtvih stanica kože. Istodobno, koža je sklona apsorbirati više toksina iz kozmetike. Suho četkanje kože i infracrvena detoksikacija pomažu detoksikaciju kože.
• Bubrezi: bubrezi neprestano filtriraju krv i urinom izlučuju toksine topive u vodi. Bubrezi začepljeni toksinima znače da toksini dulje ostaju u krvotoku i apsorbiraju se u druga tkiva tijela. Nagomilani toksini dodatno opterečuju bubrege, povečavaju krvni tlak i izbacuju pH vrijednost iz ravnoteže. Učinkovit par bubrega pomaže u uklanjanju kamenca, uklanja infekcije i potiče mršavljenje.