Suočavanje sa stresom na radnom mjestu: provjerene strategije za miran dan Svi znamo – stres na poslu utječe na svakoga od nas u određeno vrijeme. Svaki posao može imati stresne trenutke , čak i ako volite ono što radite. Kratki pritisak za ispoštovati rok ili ispuniti zahtjevnu dužnost, telefonski poziv i e-mail koji stiže navečer […]
Kako smanjiti stres na putovanju: Praktični savjeti za svako putovanje Mnogi od nas vjerojatno su čuli za tjeskobu putovanja ili su iskusili morsku bolest, stres putovanja avionom ili klaustrofobiju u automobilu. Za sve koji imaju ove probleme putovanje može biti izuzetno neugodno iskustvo. Srećom, postoji rješenje, i ovo stanje je lako riješiti, samo upotrijebite nekoliko […]
Kako povećati otpornost na stres i poboljšati kvalitetu života U vrtlogu suvremenog života, stres i tjeskoba postali su nerazdvojni suputnici mnogih od vas. Njihovu prisutnost osjećate na poslu, u školi, pa čak i u privatnom životu. Važno je znati kako se nositi s njima i pronaći unutarnji mir. Kako se riješiti stresa ili tjeskobe i […]
Stres i njegova skrivena moć: Kako ga pretvoriti u svog saveznika Na stres se često gleda kao na neprijatelja koji nam oduzima mir i energiju. Ali istina je da stres nije samo negativna pojava, već može poslužiti i kao moćan alat koji nas gura naprijed. Ovisi samo o tome kako njime upravljamo i koristimo ga […]
Idealan krvni tlak: mitovi i činjenice o idealnom krvnom tlaku Idealan krvni tlak — znamo da bi bilo sjajno postići ga, ali često ne znamo koje točne vrijednosti trebamo tražiti. Budući da su zdravlje srca i idealan krvni tlak temelj dugovječnosti, iznimno je važno biti informiran. Čitajte dalje — opovrgnuti ćemo sve mitove o kućnim […]
Što je visoki krvni tlak? Visoki krvni tlak obično ne pokazuje nikakve simptome. Ako ga osoba i otkrije, neće ga moći odmah smanjiti samostalno. Ciljanom promjenom načina života možemo dugoročno održavati optimalnu razinu krvnog tlaka i istovremeno izbjeći njegove opasne nagle skokove. U sljedećim redovima objasnit ćemo što je visoki krvni tlak, što ga uzrokuje […]
Bolest uzrokovana stresom: Kako stres utječe na naše zdravlje i što možemo učiniti povodom toga Što je stres? Tijekom stresa, naše tijelo ulazi u tzv. “fight or flight” način (hrvatski “borba ili bijeg” također poznata kao reakcija alarma). Ova prirodna reakcija organizma javlja se u situacijama kada se osjećamo ugroženi i u opasnosti. Tijekom stresa […]
Gljiva Reishi – Nuspojave i sve važne informacije Gljiva Reishi, također poznata kao Ganoderma lucidum ili “gljiva besmrtnosti”, koristi se tisućljećima u tradicionalnoj kineskoj medicini zbog svojih navodnih zdravstvenih prednosti. Ova iznimna gljiva postala je popularna i u modernom svijetu, gdje se često promovira zbog svoje sposobnosti jačanja imunološkog sustava, smanjenja stresa i poboljšanja kvalitete […]
Najbolji Cordyceps – kako procijeniti kvalitetu dodatka prehrani Cordyceps? Prema tradicionalnoj kineskoj medicini (TKM), Cordyceps je preventivno i regenerativno sredstvo za jačanje imuniteta, bolesti dišnog sustava, mokraćnog i spolnog sustava, probavnog i krvožilnog sustava, kao i drugih sustava ljudskog organizma. Pogledajmo zajedno kriterije kako biste pronašli najbolji Cordyceps. Jeste li znali: Cordyceps je rod parazitskih […]
Starenje – sve što morate znati kako biste zaustavili vrijeme Starenje je prirodan proces koji nas prati tijekom cijelog života, oblikuje naša iskustva i utječe na naš put. Protjecanje vremena ostavlja na svakome od nas neizbrisiv trag, od suptilnih promjena u izgledu do dubokih promjena u našim perspektivama. U društvu koje često ističe mladost i […]
