Visoki krvni tlak uzrokovan stresom: simptomi, rizici i učinkoviti načini upravljanja Visoki krvni tlak dobio je naziv “tihi ubojica” jer su njegovi simptomi često neprimjetni ili nepostojeći. Da nije bilo tlakomjera, mnogi ljudi uopće ne bi znali za svoj visoki tlak. Možete li imati visok krvni tlak zbog stresa? U vrtlogu suvremenog života stres i […]
Kurkuma za mršavljenje: Čudesan začin koji će vam pomoći da izgubite kilograme Kurkuma, poznata po svojoj prepoznatljivoj zlatnoj boji i korištena u tradicionalnoj ajurvedskoj medicini, sve je popularnija ne samo kao začin, već i kao prirodno sredstvo za mršavljenje. Kurkuma za mršavljenje bila je predmet nekoliko studija koje su pokazale da njen aktivni sastojak kurkumin […]
Prirodni lijek za srce – pronađite najučinkovitije prirodne tvari za zdravlje srca Bolesti srca jedan su od najčešćih uzroka smrti u svijetu, čineći približno 45% svih smrti samo u Europi. Ova alarmantna činjenica naglašava važnost brige o zdravlju srca. Posljednjih godina sve se više pažnje posvećuje prirodnim lijekovima koji mogu podržati rad srca i smanjiti […]
Jačanje imuniteta za djecu: vitamini, prehrana i aktivnosti koje djeluju Imunitet djece neprestano je na udaru raznih virusa, bakterija i drugih mikroorganizama koji vrebaju na svakom koraku. Kao roditelji, prirodno se trudimo učiniti sve što možemo kako bismo zaštitili svoju djecu od bolesti, ali čak ni najbolje mjere ne moraju uvijek biti učinkovite. No, […]
Saznajte da li vam srce pati: 7 znakova koje ne možete ignorirati Srce je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu i njegov pravilan rad ključan je za naše zdravlje i opstanak. Mnogi ljudi osjećaju bolove u prsima ili druge simptome koji mogu biti zbunjujući. Kada su ti simptomi znak upozorenja, a kada nešto manje […]
Čičak i mršavljenje: mit ili učinkovit pomagač? Svatko se barem jednom u životu suoči s kilogramima. Bilo da zabušavamo u kretanju ili si priuštimo više slatkiša na tanjuru nego što je prikladno, dođe trenutak kada je jasno da nešto treba učiniti u vezi s vrijednošću na vagi. Svi znaju da drastične dijete nisu rješenje. Ali […]
Imunitet i njegove tajne: Kako ga prirodno ojačati u svakodnevnom životu Imunitet je naš najvažniji saveznik u borbi protiv svakodnevnih prijetnji s kojima se naše tijelo suočava – od uobičajenih virusa do složenih bolesti. Iako njegovu važnost često shvatimo tek kada se razbolimo, istina je da naše zdravlje i vitalnost ovise o snazi našeg imuniteta. […]
Mršavljenje korak po korak: 20 pogrešaka koje vas mogu kočiti Mršavljenje je proces koji zahtijeva ne samo čvrstu odlučnost, već i pravi pristup. Često se događa da usprkos najboljoj namjeri i trudu rezultati ne dođu onakvi kakvima bismo očekivali. Razlog mogu biti uobičajene pogreške koje mnogi od nas čine pri mršavljenju, a da toga često […]
Suočavanje sa stresom na radnom mjestu: provjerene strategije za miran dan Svi znamo – stres na poslu utječe na svakoga od nas u određeno vrijeme. Svaki posao može imati stresne trenutke , čak i ako volite ono što radite. Kratki pritisak za ispoštovati rok ili ispuniti zahtjevnu dužnost, telefonski poziv i e-mail koji stiže navečer […]
Kako smanjiti stres na putovanju: Praktični savjeti za svako putovanje Mnogi od nas vjerojatno su čuli za tjeskobu putovanja ili su iskusili morsku bolest, stres putovanja avionom ili klaustrofobiju u automobilu. Za sve koji imaju ove probleme putovanje može biti izuzetno neugodno iskustvo. Srećom, postoji rješenje, i ovo stanje je lako riješiti, samo upotrijebite nekoliko […]
