Magnezij – sve što vas zanima o mineralu koji je ključ za zdravlje i vitalnost Jeste li znali da je magnezij četvrti najrašireniji mineral u ljudskom tijelu, s otprilike 60% u kostima i 40% u mišićima i mekim tkivima. U složenom orkestru ljudskog zdravlja, malo elemenata igra tako raznoliku ulogu kao magnezij. Kao tihi dirigent […]
Najjači magnezij: kako možete saznati stvarnu snagu magnezija? Snažan i učinkovit magnezij igra ključnu ulogu u održavanju općeg zdravlja. Podržava pravilno funkcioniranje mišića, održava zdravlja kostiju i regulira živčani sustav. Magnezij je neophodan za srčanu aktivnost, pomaže u energetskom metabolizmu i jača imunološki sustav. Njegova učinkovitost se očituje i u rukovanju stresom i poboljšanju kvaliteta […]
Odgovor na jedno od najčešće postavljanih pitanja: Za što je dobar magnezij? Dovoljna količina magnezija pozitivno utječe na mnoge tjelesne funkcije i procese. Magnezij opušta napetost u tijelu, pa tako pomaže u olakšavanju stresa i opušta mišićne grčeve. Budući da ljudski organizam sam ne može proizvesti magnezij, ovisni smo o unosu magnezija iz prehrane ili […]
Magnezij u trudnoći: Osigurajte si zdravu trudnoću Magnezij pripada vrlo važnim mineralnim tvarima koje utječu na mnoge procese u ljudskom tijelu. U trudnoći se potreba unosa magnezija povećava za 15 do 30 %. Istodobno se zbog hormona povećava i njegova potrošnja u organizmu, jer dolazi do povećanog prokrvljenosti bubrega i u većoj količini se iz […]
Magnezij za grčeve u nogama – kako riješiti problem s grčevima? Proširene vene u nogama su čest problem koji pogađa mnoge ljude, posebno žene i starije osobe. Ovo stanje nastaje zbog slabljenja zidova vena i nesposobnosti da se krv učinkovito vrati u srce. Simptomi uključuju bol, teške noge, otekline i grčeve. Utjecaj na svakodnevni život […]
Nedostatak magnezija: signali, rizici i put do zdravlja Magnezij je važan za pravilno funkcioniranje cijelog tijela, pa bi svatko trebao paziti na njegovu dovoljnu količinu u tijelu. Može vam donijeti olakšanje, posebno ako ste na poslu ili općenito u životu izloženi povećanom psihičkom ili fizičkom stresu. Nedostatak magnezija može uzrokovati umor, stres i nedostatak energije. […]
Najbolji magnezij – recenzije koje će vam pomoći da pronađete onaj pravi Jeste li znali da ovaj mineral ima ključnu ulogu u mnogim biološkim procesima u našem tijelu? Osim što je neophodan za pravilno funkcioniranje mišića, živčanog sustava i srca, magnezij također potiče stvaranje energije na staničnoj razini. Zanimljiv je i njegov udio u više […]
Magnezij – dnevna doza – detaljno objašnjenje doziranja magnezija Magnezij je esencijalni mineral, nužan za optimalno funkcioniranje našeg tijela. Igra ključnu ulogu u mnogim biokemijskim procesima, uključujući metabolizam ugljikohidrata, masti i bjelančevina. Ovaj mineral je nužan za stvaranje energije, jer je dio adenozin trifosfata (ATP), osnovnog energetskog nosača u stanicama. Magnezij također igra važnu ulogu […]
Ašvaganda – što sve propuštate ako je ne koristite Ashwagandha – ili Ašvaganda – jeste li čuli ovu riječ? U brzom svijetu punom stresa i nesigurnosti, ashwagandha se pokazuje kao moćan saveznik za one koji traže holističku dobrobit. Ashwagandha, izvedena iz sanskrtskih riječi “ašva” (konj) i “gandha” (miris), često se naziva “miris konja” zbog svoje […]
Ashwagandha – Koliko dugo koristiti ovu superhranu? Ashwagandha, poznata i kao Withania somnifera, je biljka dugo korištena u tradicionalnoj ajurvedskoj medicini zbog svojih ljekovitih svojstava. Potječe iz Indije i središnje Azije, a korijeni se koriste za proizvodnju lijekova i dodataka prehrani. Ova adaptogena biljka pripisuju se različiti korisni učinci, poput smanjenja stresa, poticanja imunološkog sustava, […]
